الجسم
حيث يبدأ كل شيء: التنفس والإيقاع والأرض تحتك.
الجسد هو المكان الأول الذي تكتب فيه قصتك. غالبًا ما يتحدث التوتر والتعب والسهولة قبل أن تتحدث الأفكار. في هذا البعد نستمع إلى الإيقاع والنوم والأرض التي تقف عليها.
- التأريض
- الإيقاع
- وجود
- ما ينير ذلك
- طقوس دورة القمر والأبراج الأرضية (الثور، العذراء، الجدي)
- ممارسة صغيرة
- قف حافي القدمين لمدة دقيقة واحدة ولاحظ أين يقع وزنك.
سؤال للتأمل
ما هو الشيء الذي يطلبه جسمك وتستمرين في تأجيله؟